Cum sa ai succes in viata. Secretul fericirii

Arta de a trai frumos

Anul 2017 poate reprezenta un nou inceput, deci o noua sansa de a gasi secretul fericirii sau succesul in viata, o noua sansa de a fi mai puternic, mai increzator in fortele proprii.

Iti doresti sa traiesti confortabil, sa ai multe realizari si sa te simti implinit. Dar cum sa faci asta? Haide sa ne uitam putin la danezi. Stiai ca ei sunt cei mai fericiti oameni de pe planeta? Un studiu efectuat de Universitatea Columbia , SUA, arata acest lucru.

Cum sa ai succes in viata. Secretul fericirii

Dar de ce sunt ei cei mai fericiti oameni? Danezii folosesc termenul hygge (a fi satisfacut) pentru a descrie secretul fericirii. Ei se ghideaza dupa insemnatatea acestui termen in viata lor cotidiana. Cum? Gasesc multumirea si fericirea in lucruri marunte si traiesc confortabil fara a intreprinde actiuni spectaculoase. Ei traiesc prezentul si gasesc bucurie in ceea ce le ofera fiecare zi obisnuita din viata lor.

Este foarte simplu sa spui cuiva ‘bucura-te de lucrurile marunte oferite de fiecare zi din viata’ sau ‘traieste prezentul’. Este mai greu sa o pui si in practica sau chiar sa intelegi cu adevarat ce inseamna aceste vorbe. Cum faci sa traiesti prezentul, cum faci sa te bucuri de momentele obisnuite din viata cand tu ai un trecut ce te defineste ca om si il porti zilnic cu tine? Sau cum faci sa nu te mai gandesti la toate acele decizii ‘gresite’ (articol dezbatut anterior) pe care le-ai luat in trecut si astazi iti afecteaza viata, sa te desprinzi de ele si sa iti lasi mintea si sufletul sa se bucure de prezent si sa te canalizezi spre viitor?

Haide sa vedem mai exact ce fac danezii si cum ai putea tu sa aplici aceste principii in viata ta de zi cu zi.

Putem sa invatam de la danezi cum sa aflam aceste raspunsuri, sa ne inspiram din vietile lor si sa incercam sa punem in aplicare metodele folosite de ei pentru a gasi secretul fericirii sau succesul in viata. In primul rand ei nu se focuseaza pe lucruri inedite sau activitati care le agita atat sufletul cat si mintea.

Cum sa aplici reteta fericirii sau a succesului in viata ta?

Fi mereu inconjurat de prieteni si invita-i la tine acasa

Este atat de relaxant si frumos sa opresti televizorul, sa lasi deoparte telefonul mobil si orice gadget care ti-ar putea distrage atentia si sa ai conversatii calde cu prietenii tai, sa impartasesti opinii si experiente de viata. Cel mai bun moment in care poti face acest lucru este in anotimpurile reci, cand iesirea in aer liber este restrictionata de vremea de afara.

Aceste momente pot fi cele mai potrivite nu doar pentru a-i invita la masa la tine acasa, ci chiar sa gatesti impreuna cu ei o masa hranitoare care sa fie pe placul tuturor. Plus ca va veti apropia si mai mult unii de altii si va veti bucura de progresul prepararii felurilor de mancare impreuna.

Foloseste lumanari in casa ta

Relaxeaza atmosfera din casa ta folosind lumanarile, fie atunci cand servesti micul dejun sau iti bei cafeaua de dimineata, fie atunci cand esti alaturi de familie si luati cina impreuna sau pur si simplu cand servesti seara un pahar de vin. Te ajuta sa iti relaxezi gandurile si muschii, sa iti “eliberezi” stresul. Asta fac danezii, cei mai fericiti oameni de pe pamant, si functioneaza pentru ei.

Serveste mereu bauturi calde

O bautura calda, pe langa fapul ca iti incalzeste corpul, iti poate incazi si sufletul. Si daca te cuibaresti in bratele persoanei dragi in timp ce faci asta, te va ajuta foarte mult sa te relaxezi si sa te detasezi de problemele si stresul din viata ta. Iar daca nu ai acea persoana langa care sa te asezi pe canapea, o bautura calda te va ajuta sa reflectezi asupra sufletului tau si sa il calmezi.

Elimina pe cat posibil agitatia din viata ta

O viata dezordonata si agitata nu face decat sa te agite si mai tare si sa devi confuz, sa nu mai stii de unde sa incepi sa repari sau ce sa remediezi. Elimina aspectele negative care iti agita sufletul. Viteza cotidiana te face sa obosesti. Asa ca da-ti timp de respiro si incarca-ti bateriile savurand lucrurile marunte din viata ta. Incearca sa meditezi si atunci cand o faci, nu incerca sa nu te gandesti la nimic ci focuseaza-ti mintea pe respiratie si acorda-ti cateva minute pe zi doar TIE.

Pastreaza o atmosfera calda si primitoare la tine acasa

Casa ta este oaza ta de relaxare, coltul tau de refugiu si in acelasi timp locul unde traiesti. Foloseste-te de obiecte care ar putea echilibra balanta spre relaxare. Sau te poti folosi de mirosuri placute, dar nu exagera, doar cat sa iti stimuleze creierul sa gandeasca, sa-si aminteasca acele lucruri care te elibereaza de stres.

Viata este o calatorie si depinde de noi ce opriri are, ce invataturi tragem si cum o planificam. Vei gasi raspunsurile in lucrurile marunte ale vietii zilnice si danezii ne-au demonstrat asta. Viata este un spectacol format din multe episoade. Traieste-le, bucura-te de ele si de aplauzele vietii.

Facebook Comments

Share This:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

eight + 19 =